| 原味华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 316克 | 原味华夫饼热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于木管乐器450分钟消耗的热量...120 | |||||
原味华夫饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、牛奶（100克）、黄油（45克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（2个）
1/10. 宝宝棒
2/10. 准备食材
3/10. 鸡蛋打入盆中
4/10. 加入白糖搅拌均匀
5/10. 筛入低粉，搅拌均匀
6/10. 将面糊过筛，待用
7/10. 华夫饼机刷油，将面糊倒入华夫饼机中
8/10. 烤制二面金黄，取出即可
9/10. 筛糖粉，淋上蜂蜜即可
10/10. 美味的早餐搭上桌
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、润肠等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与果汁、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与洋葱、北极虾、百合搭配；与茶叶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味华夫饼热量899 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物119.82 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克