| 拔丝琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 99克 | 拔丝琥珀核桃仁热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于壁排球70分钟消耗的热量...420 | |||||
拔丝琥珀核桃仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜核桃仁（适量）、白糖（适量）、白芝麻（适量）
1/2. 剥好放入烤箱烤出香味 大约230度 10分钟左右
2/2. 干锅中放入白糖 炒到糖变黄色 把烤箱中的核桃仁放入锅中来回翻炒 出锅时撒上白芝麻
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、补血明目、治疗高血压等功效；可与桑葚、杏仁、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝琥珀核桃仁热量489 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠25.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾301 毫克