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可乐话梅鸡翅

可乐话梅鸡翅的热量和减肥功效

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可乐话梅鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
话梅312千卡567千卡30.3克46.5克
冰糖560千卡397千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
总量1069可乐话梅鸡翅热量/卡路里2088千卡
掸灰尘 热量2088千卡,相当于掸灰尘835分钟消耗的热量...150

可乐话梅鸡翅的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(16个)、话梅(6颗)、葱(适量)、可乐(600毫升)、冰糖(4块)、盐(1克)、料酒(1勺)、干辣椒(3只)、姜(适量)、大蒜(适量)
可乐话梅鸡翅的做法图解1

1/10. 葱姜蒜切片

可乐话梅鸡翅的做法图解2

2/10. 鸡翅切2刀容易入味

可乐话梅鸡翅的做法图解3

3/10. 话梅用水泡了冷水即可

可乐话梅鸡翅的做法图解4

4/10. 可乐1瓶

可乐话梅鸡翅的做法图解5

5/10. 冷锅直接放入鸡翅煎至两面金黄

可乐话梅鸡翅的做法图解6

6/10. 锅里不用放油,鸡翅会煎出油来,两名金黄

可乐话梅鸡翅的做法图解7

7/10. 倒入1勺料酒,锅开后下入葱姜蒜辣椒

可乐话梅鸡翅的做法图解8

8/10. 冰糖4粒在到入可乐后加入即可

可乐话梅鸡翅的做法图解9

9/10. 到可乐下冰糖,大火煮开转小火慢炖

可乐话梅鸡翅的做法图解10

10/10. 可乐话梅鸡翅出锅

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;

话梅的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、抗衰老、促进消化等功效;可与可乐、啤酒、茉莉花搭配;与暂无禁忌相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、缓解疲劳、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效;可与银耳、石榴、五味子搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐话梅鸡翅热量2088 千卡
  • 脂肪70.3 克
  • 蛋白质65 克
  • 碳水化合物209.38 克
  • 10497.5 毫克
  • 510 毫克
  • 15.72 毫克
  • 1820 毫克

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