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炸猪肉丸子

炸猪肉丸子的热量和减肥功效

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炸猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
香油142千卡886千卡0克100克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
十三香28千卡348千卡1克8克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
4千卡59千卡2克0克
总量255炸猪肉丸子热量/卡路里539千卡
做题 热量539千卡,相当于做题299分钟消耗的热量...108

炸猪肉丸子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

大蒜(一头)、姜(一块)、鸡蛋(一个或两大)、十三香(适量)、料酒(适量)、香油(适量)、食用油(熟)(适量)、淀粉(适量)、酱油(老抽)(适量)、花椒水(自己用花椒熬的)(适量)、盐(适量)、猪肉陷(瘦肉)(适量)
炸猪肉丸子的做法图解1

1/5. 所有的材料都放到肉馅里搅匀,顺着一个方向一直搅,知道搅上劲为止

炸猪肉丸子的做法图解2

2/5. 炒锅放食用油加热,先大火,油滚后转小火,

炸猪肉丸子的做法图解3

3/5. 我是用的小汤勺弄的园园的小丸子

炸猪肉丸子的做法图解4

4/5. 这油不好,都是沫

炸猪肉丸子的做法图解5

5/5. 成品不错,孩子都开吃了

食材功效信息

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、防肿瘤、改善肝功能等功效;可与莴笋、玉米面、洋葱搭配;与草菇、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、发汗解表、杀菌等功效;可与牛腩、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效;可与丝瓜、羊排、北极虾搭配;与桔子、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有增加食欲、调味、提鲜等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效;

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营养信息

  • 炸猪肉丸子热量539 千卡
  • 脂肪119.01 克
  • 蛋白质21.86 克
  • 碳水化合物224.92 克
  • 10492 毫克
  • 204 毫克
  • 9.15 毫克
  • 750.3 毫克

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