简易制作薄底披萨的热量和减肥功效

1/10. 我用的普通面粉新疆产特一粉。70g。加入白糖，盐，酵母，牛奶。和成光滑的面团即可。

2/10. 面和光滑后，即可擀成薄饼。一定要扎上眼哦，我用牙签或者叉子扎的。这样有利于面饼排气。烤制时不会翘起来。
很多人制作时因为模具形状问题，要摆弄半天的面饼形状。这个在我这不纠结，直接擀成差不多形状的薄面饼。然后找个大的模具装呗！

3/10. 面饼擀好后，连模具一起放入烤箱等候。刚好制作馅料的时间可以疏松一下面饼。烤箱千万别开火哦！
切牛肉粒，切洋葱。放一起。洋葱的辛辣气味可以沾染到牛肉上。

4/10. 因为没有披萨酱，我搜遍所有调料，找出了这个！哈哈哈哈哈哈。根据自己口味，适量加入牛肉粒和洋葱里。用手抓匀哦！喜欢味重的就多加一点。后来我怕味道淡，就加了一点点盐。

5/10. 我根本没用什么橄榄油，手边刚好就是普通菜籽油，好，就你了！倒油，把抓匀的牛肉和洋葱放入开炒。注意，我没有腌。只是抓匀了调料而已。这样节约时间哦！

6/10. 依据自己口味在炒好的牛肉洋葱里加入适量披萨草。

7/10. 依据自己口味，在炒好的牛肉洋葱里适量加入黑胡椒。

8/10. 全部拌好后，把等待了半天的面饼拿出来。牛肉洋葱均匀撒在面饼上。

9/10. 最后把马苏里拉芝士撒上。入烤箱，上下火，160℃，15分钟即可。可以根据自己的烤箱脾气来设定啊。