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圣诞树面包

圣诞树面包的热量和减肥功效

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圣诞树面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉722千卡361千卡12克1.66克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
砂糖77千卡387千卡0克0克
总量350圣诞树面包热量/卡路里980千卡
板球 热量980千卡,相当于板球196分钟消耗的热量...300

圣诞树面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(200克)、酸奶(我用的卡士浓稠100克分量的)(1杯)、牛奶(50毫升)、砂糖(20克)、盐(2克)、干酵母(2克)、黄油(15克)、全蛋液(刷面用)(适量)、夹馅(选自己喜欢的)(适量)
圣诞树面包的做法图解1

1/12. 酸奶是冰的,冬天本来发酵就慢,所以我把牛奶先微波炉叮了20秒

圣诞树面包的做法图解2

2/12. 加入酸奶一杯,牛奶50ml(可以留一点在和面过程中看情况加),细砂糖20克,盐2克,开和面程序

圣诞树面包的做法图解3

3/12. 成团之后加入2克酵母,继续和面

圣诞树面包的做法图解4

4/12. 拓展阶段后加入黄油至和面结束

圣诞树面包的做法图解5

5/12. 加保鲜膜,放在温暖的地方发酵,我开烤箱28度一小时至发酵完成

圣诞树面包的做法图解6

6/12. 取出面团排气三等分盖上保鲜膜松弛15分钟

圣诞树面包的做法图解7

7/12. 取出一个面团,擀成这种圆锥状

圣诞树面包的做法图解8

8/12. 中间涂酱,不要涂到太边上,涂好转移到烤盘上,把第二片擀成同样大小放上,涂酱,再把第三片也擀成同样形状大小放上,最上面的尖尖捏紧。我用的28*28的11寸烤盘,最好下面垫油纸,出炉的时候好拿出来,我忘记了

圣诞树面包的做法图解9

9/12. 三层叠好之后用切面刀把圆锥形两侧和下面的部分用切面刀裁去不整齐的边,裁下来的面团揉成树干放在最下面如图。然后轻轻的拉开两侧涂酱,底部和尖尖不要扯开,容易变形,涂好后两侧边边捏紧,用切面刀从中间为对称和保留,裁成一条条的,扭成漂亮的角度。我的苹果酱太湿滑很难扭,可以考虑豆沙或巧克力黄油这些提升美貌度的品种。造型完最后发酵,我放烤箱38度,底部放了盘热水,发酵了40多分钟。

圣诞树面包的做法图解10

10/12. 完成最后发酵后拿出刷蛋液,面包本身就是薄形的,手要轻哦。我打出的鸡蛋先没有打散,用蛋白的部分刷了树枝,再打散鸡蛋,用蛋黄较多的部分刷树干,又撒了一些肉桂粉在树枝。

圣诞树面包的做法图解11

11/12. 放入预热好180度的烤箱中层20分钟,10分钟后就要观察上色状况,满意的情况下就盖锡纸,我大概不到15分钟就盖了

圣诞树面包的做法图解12

12/12. 这时就看出来了,有铺油纸的话很容易转移出来,完工。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、改善视力等功效;可与草莓、黑豆、香蕉搭配;与枣、米汤、钙粉相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、舒缓肝气、滋阴等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、清污解毒、调味等功效;与赤豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

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营养信息

  • 圣诞树面包热量980 千卡
  • 脂肪102.86 克
  • 蛋白质22.21 克
  • 碳水化合物188.61 克
  • 10112.5 毫克
  • 356 毫克
  • 3.38 毫克
  • 160 毫克

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