| 心太軟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 50克 | 心太軟热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于踮脚38分钟消耗的热量...288 | |||||
心太軟的做法共4个步骤
食材主料/辅料
德芙純黑朱古力（65克）、雞蛋（3个）、白糖（20克）、黃油（20克）、低筋粉（30克）
1/4. 黃油与巧克力放在碗裡一起隔水煮融，然後雞蛋与白砂糖打攪均勻後倒入已融好的朱古力糊裡一併混合，再篩入低筋粉攪拌至無顆粒，再分裝入錫紙碗，焗爐預熱170度上下火，把分裝好的心太軟放入焗爐，6-8分鐘即可提取出來
2/4. 分裝好的心太軟放入焗爐
3/4. 完成囖
4/4. 好好吃噢
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心太軟热量184 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克