| 核桃芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 309克 | 核桃芝麻糖热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于擦地427分钟消耗的热量...228 | |||||
核桃芝麻糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、芝麻（100克）、白糖（100克）
1/1. 核桃仁炒香 芝麻炒熟 熬好糖 搅拌 OK
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、健脑防老、抗癌等功效；可与鳝鱼、水芹菜、黑芝麻搭配；与黄豆、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、生津通乳、滋补养生等功效；可与核桃、杏仁、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃芝麻糖热量1622 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物124.7 克
- 钠13.7 毫克
- 钙811 毫克
- 铁25.1 毫克
- 钾1029 毫克