苹果鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、抗癌等功效；可与鱼肉、芦荟、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、美容、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、消除疲劳等功效；可与姜、桑葚、猪骨搭配；与羊排、小米、牛奶相克，同食可能会引起不适；