| 奶香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 487克 | 奶香鸡蛋饼热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于按摩392分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、牛奶（适量）、盐（少量）、白砂糖（适量）、泡打粉（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 面粉，牛奶，盐一点点，糖可根据口味添加，泡打粉，黑芝麻，搅拌均匀。
2/6. 电饼铛放油
3/6. 倒入搅拌好的面糊，用小铲子摊均匀，不要太厚。
4/6. 煎至两面金黄，一股奶香扑面而来！
5/6. 真的好吃极了！
6/6. 简单又好吃，赶快试试吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、杨梅、金桔相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、消炎等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 奶香鸡蛋饼热量1567 千卡
- 脂肪51.5 克
- 蛋白质39.21 克
- 碳水化合物238.2 克
- 钠10089.9 毫克
- 钙1120 毫克
- 铁25.83 毫克
- 钾482 毫克