| 草莓奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1475克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里3207千卡 | |||

1/24. 戚风蛋糕坯备料:低筋面粉,白砂糖(80g分成50g与30g分装),植物油,牛奶,鸡蛋。

2/24. 五个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。

3/24. 蛋清打发:分三次倒入50g细糖。打至干性发泡。可以立着一个小尖,就说明ok了。

4/24. 五个蛋黄里加入30g细糖,倒入植物油与牛奶。

5/24. 搅拌均匀。

6/24. 筛入低粉搅拌。

7/24. 挤入十几滴柠檬汁。

8/24. 搅拌至光滑细腻无颗粒。

9/24. 将1/3的蛋白霜与蛋黄糊搅拌。

10/24. 搅拌均匀。

11/24. 把刚搅拌好的再倒入余下的2/3蛋白霜。

12/24. 搅拌光滑细腻。

13/24. 将面糊倒入模具中。在桌子上轻震几下震出气泡。

14/24. 放入预热好的烤箱,放置中下层。上下层,150度35分钟。

15/24. 出炉后倒扣网架上冷却。

16/24. 淡奶油草莓鲜花准备。

17/24. 倒出淡奶油,20g细砂糖备用。

18/24. 细砂糖分三次倒入奶油打发,至尖勾状。

19/24. 蛋糕脱模。

20/24. 抹奶油裱底层。

21/24. 草莓切片装饰。

22/24. 周围一圈用裱花袋挤出花型。

23/24. 按自己喜好装饰摆样。

24/24. 四周溢出的奶油用厨房纸抹掉。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、抗氧化、促进伤口愈合等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、干辣椒、百合搭配;与牛奶、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、润肠、养颜等功效;可与香蕉、木瓜、桃搭配;与香椿、猕猴桃、红糖相克,同食可能会引起不适;