| 最好吃的胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 707克 | 最好吃的胡萝卜热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于哑铃183分钟消耗的热量...180 | |||||
最好吃的胡萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 胡萝卜洗净去皮切成差不多大的萝卜条，注意是条哦不是丝。否则脆劲儿就没了哦。
2/6. 大葱也切成丝。
3/6. 来一张，颜色太美啦。
4/6. 加入糖、米醋、料酒、蒜瓣、味精、盐、东古一品鲜、如果拌不开可以加入少量清水化开调料。
5/6. 加入现炸辣椒油（最好有刚炒熟的芝麻，加里面特别香）辣椒油的油一定烧到最热等油熟了稍微冒烟了才好，把辣椒末放入碗中，滚烫的油分几次到在碗里才香，不要一起倒入。
6/6. 因为家里有很多胡萝卜、我就拿来做东西、突发奇想没想到有意想不到的惊喜、胡萝卜味特别小，因为我特别讨厌胡萝卜的味。而且特别脆，真的好吃，简单易做，一起做起来让有营养的胡萝卜也跑上餐桌吧～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、防癌等功效；可与草鱼、比目鱼、莴笋搭配；与白酒、西红柿、茄子相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、增强食欲、降血压等功效；可与明虾、粳米、基围虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、清肠道、排毒清肠等功效；可与猪肉、龙须菜、火腿搭配；与鸡翅、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最好吃的胡萝卜热量548 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质9.66 克
- 碳水化合物184.25 克
- 钠10336.8 毫克
- 钙158 毫克
- 铁4.82 毫克
- 钾735 毫克