首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
煎饺

煎饺的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
312千卡93千卡18.6克0.8克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1436煎饺热量/卡路里2187千卡
山地车 热量2187千卡,相当于山地车263分钟消耗的热量...498

煎饺的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、葱(少量)、姜(少量)、茴香(少量)、香菇(少量)、白菜(少量)、料酒(少量)、盐(少量)、食用油(少量)、虾(少量)
煎饺的做法图解1

1/7. 把面揉成团

煎饺的做法图解2

2/7. 弄小揉圆

煎饺的做法图解3

3/7. 用擀面杖擀面皮

煎饺的做法图解4

4/7. 把肉和配料切好

煎饺的做法图解5

5/7. 油锅放油煎熟

煎饺的做法图解6

6/7. 特写

煎饺的做法图解7

7/7. 熟了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、增强食欲、减肥等功效;可与黄牛肉、羊肚、股内牛肉搭配;与苦苣、冬枣、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、帮助消化、增进血行等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、开胃进食、助阳道等功效;与无相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、降低胆固醇、预防佝偻病等功效;可与鸡腿、茡荠、马蹄搭配;与鹌鹑蛋、野鸡、北极虾相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 煎饺热量2187 千卡
  • 脂肪103.89 克
  • 蛋白质42.82 克
  • 碳水化合物127.32 克
  • 10776.5 毫克
  • 239 毫克
  • 7.88 毫克
  • 1122 毫克

相关知识

扫一扫手机查看