| 红枣核桃阿胶芝麻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 754克 | 红枣核桃阿胶芝麻热量/卡路里3399千卡 | |||
 热量3399千卡，相当于粉刷1133分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣核桃阿胶芝麻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（100个）、阿胶（1块）、核桃（100个）、黑芝麻（250克）
1/6. 红枣上火蒸熟，去核，把事先炒熟的整个核桃塞进去，放凉，需一天
2/6. 把熬好的阿胶裹在枣上，趁热有黏度，把炒好的芝麻粘上去，必须凉透
3/6. 凉透才可以封口，
4/6. 出货喽
5/6. 客人收到就可以拆开享用了
6/6. 完美
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓和药性、保肝护肝等功效；可与冬瓜、板栗、面条搭配；与鱼肉、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、促进造血功能、补血润肺等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、降低胆固醇、补脑等功效；可与红枣、芝麻、百合搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、促进骨骼发育、降血压等功效；可与桑葚、梨、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣核桃阿胶芝麻热量3399 千卡
- 脂肪119.809999 克
- 蛋白质117.53 克
- 碳水化合物107.51 克
- 钠16.5 毫克
- 钙942 毫克
- 铁27.91 毫克
- 钾1323 毫克