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奶香大麻花

奶香大麻花的热量和减肥功效

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奶香大麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉794千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉117千卡389千卡0克0克
2千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
总量472奶香大麻花热量/卡路里1257千卡
化妆 热量1257千卡,相当于化妆628分钟消耗的热量...120

奶香大麻花的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(220克)、低筋面粉(30克)、牛奶(100克)、鸡蛋(2个)、糖粉(30克)、盐(3克)、酵母(3克)、奶粉(20克)
奶香大麻花的做法图解1

1/7. 把以上食材加入一起搅拌均匀,把面团揉搓光滑醒发至面粉两倍大

奶香大麻花的做法图解2

2/7. 面粉醒发两倍大后加入油酥,揉至面粉光滑

3/7. 把加入油酥的面团揉至光滑

奶香大麻花的做法图解4

4/7. 把揉至光滑面团赶至赶成小指后的面饼

5/7. 切成细条编程麻花状态

奶香大麻花的做法图解6

6/7. 刷上蛋液,放入烤箱二次醒发20分钟后调整温度为上下管为60渡进行烘烤

奶香大麻花的做法图解7

7/7. 烤至成功

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、养颜、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与西兰花、橙子、橙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、桂圆肉、海虾搭配;与豆浆、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 奶香大麻花热量1257 千卡
  • 脂肪38.47 克
  • 蛋白质62.77 克
  • 碳水化合物319.12 克
  • 10784.2 毫克
  • 2174 毫克
  • 5.74 毫克
  • 2169 毫克

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