意大利肉酱的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾气、滋阴等功效；可与芸豆、蕨菜、冬笋搭配；与鲫鱼、明虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗癌、促进消化等功效；可与山楂、芹菜、豆腐搭配；与黄瓜、鱼干、鱼头相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛痰利尿、促消化等功效；可与苹果、玉米、松子搭配；与虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、温中健胃、消食理气等功效；可与龙须菜、武昌鱼、生菜搭配；与鸡胸肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、预防高血压等功效；