| 老少皆宜的小甜品-棉花杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 156千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 泡打粉 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 猪油 | 克 | 310千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 老少皆宜的小甜品-棉花杯热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于平底雪橇253分钟消耗的热量...420 | |||||
老少皆宜的小甜品-棉花杯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、澄粉（50克）、清水（200克）、白糖（100克）、泡打粉（15克）、醋（13克）、猪油（35克）
1/9. 白糖、清水拌匀至糖溶化。
2/9. 加入白醋、泡打粉拌匀。
3/9. 将面粉、澄面加入拌至透彻。
4/9. 加入猪油拌至均匀。
5/9. 完成后成纯滑面糊。
6/9. 将面糊装入裱花袋。
7/9. 将面糊挤入模内八分满。
8/9. 静置5分钟左右，用中大火蒸约20分钟即可！
9/9. 完工！~\(≧▽≦)/~
一朵朵可爱的小花儿！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、祛脂降压、通便等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 老少皆宜的小甜品-棉花杯热量1771 千卡
- 脂肪103.7 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物289.5 克
- 钠36634.4 毫克
- 钙558 毫克
- 铁27.7 毫克
- 钾337 毫克