| 花环炼乳包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 613克 | 花环炼乳包热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡，相当于烫衣服747分钟消耗的热量...120 | |||||
花环炼乳包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、炼乳（50克）、牛奶（130克）、酵母（3克）、高粉（200克）、白糖（25克）、盐（3克）、牛奶（130克）、黄油（25克）
1/9. 准备材料
2/9. 揉出手膜
3/9. 发酵
4/9. 排气分割滚圆松弛
5/9. 整形(第一次做，整得乱七八糟。不愧是手残星)
6/9. 继续发酵
7/9. 刷蛋液手残星撒香酥粒 预热烤箱
8/9. 180度中层15分。上色盖锡纸
9/9. 成品很软
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与韭菜、菠菜、枣相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花环炼乳包热量1494 千卡
- 脂肪116.66 克
- 蛋白质46.82 克
- 碳水化合物326.83 克
- 钠10255.1 毫克
- 钙890 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾755 毫克