| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 葱花饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于干砌墙332分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、温水（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/6. 温水和面，和软点，盖上饧半小时
2/6. 揉啊揉，揉的面团光滑滑滴
3/6. 面板刷层薄油，面团切成合适大小，擀开，上边再刷层油，洒上葱花、盐
4/6. 卷起来再擀开
5/6. 上电饼铛，烙完一面翻面
6/6. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、减肥、缓解疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克