| 好吃的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 2131千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 668克 | 好吃的曲奇热量/卡路里3422千卡 | |||
 热量3422千卡，相当于耕种570分钟消耗的热量...360 | |||||
好吃的曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（60克）、低粉（300克）、白糖（80）、黄油（240克）、食盐（少许）、杏仁粉（核桃粉）（80克）
1/6. 首先把材料准备好，牛奶和白糖倒入锅里加热至糖完全化开，然后关火冷却。
2/6. 黄油打发软以后，分次加入步骤1里的牛奶糖水继续打发至黄油膨大，颜色变浅。
3/6. 把面粉过筛。过筛好的面粉加入到黄油里，然后加入盐，杏仁粉（核桃粉）搅拌均匀。
4/6. 然后整形，此时烤箱预热。
5/6. 放入预热的烤箱，上下火150度，20分钟左右
6/6. 完美出炉。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与米汤、红糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、清污解毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的曲奇热量3422 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.71 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠38836.9 毫克
- 钙326 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾287 毫克