| 红糖煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 红糖煎年糕热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于高尔夫球210分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖煎年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（2条）、红糖（适量）、白糖（适量）
1/5. 我准备的是手工年糕，特别糯，用刀切两条
2/5. 在用刀切1公分左右小块
3/5. 起油锅，等油温上来放入年糕，炸至两面金黄色，年糕起锅，倒出多余的油
4/5. 油锅放入适量的水和红糖，白糖，先把糖烧开，在放入年糕烧干就好
5/5. 喜欢吃甜的可以多放点糖，不喜欢的少放点，喜欢吃糯一点的不用烧干就好
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补虚、健脾养胃等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与松花蛋、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖煎年糕热量945 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物231.4 克
- 钠78.8 毫克
- 钙187 毫克
- 铁3 毫克
- 钾512 毫克