| 豆沙冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 豆沙冰糖葫芦热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于侧泳37分钟消耗的热量...480 | |||||
豆沙冰糖葫芦的做法共12个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、红豆馅（50克）、冰糖（200克）
1/12. 山楂和冰糖
2/12. 山楂用清水洗净，再用盐水泡泡.我还没有见过山楂树打农药，所以不用担心外皮食用问题。
3/12. 备好的豆沙馅
4/12. 山楂用小刀剜去两边部分。
5/12. 再用小刀切成两半，掏出里面的籽。
6/12. 掏出籽后装上红豆馅
7/12. 另一半也装上红豆馅，合起来一颗就成了
8/12. 用竹签子穿在一起
9/12. 锅内加水，冷水下冰糖
10/12. 差不多七八分钟呢，看大泡变成小泡就差不多了
11/12. 点击填写制作步骤和技巧把串好的山楂入进打个滚，让山楂均匀地裹上冰糖汁
12/12. 都说冰糖葫芦酸，酸里面它带着甜，都说冰糖葫芦甜，可甜里面它带着酸，酸酸甜甜就是我哦-冰糖葫芦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、抗癌、降血脂等功效；可与大白菜、猪肉、白菜搭配；与海鲜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙冰糖葫芦热量294 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克