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香酥小麻花

香酥小麻花的热量和减肥功效

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香酥小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
小苏打0千卡1千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
2千卡1千卡0克0克
总量606香酥小麻花热量/卡路里2095千卡
滑雪 热量2095千卡,相当于滑雪299分钟消耗的热量...420

香酥小麻花的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、白糖(几小勺,根据自己口味添加)、小苏打(2勺)、盐(一小勺)、黑芝麻(适量)、食用油(几勺)、水(适量)
香酥小麻花的做法图解1

1/6. 所有材料放一起,揉成面团醒15分钟

香酥小麻花的做法图解2

2/6. 切好,搓成长条醒5分钟,

香酥小麻花的做法图解3

3/6. 醒5分钟之后做成麻花

香酥小麻花的做法图解4

4/6. 就是图片这样

香酥小麻花的做法图解5

5/6. 油烧至放进去会马上浮起来

香酥小麻花的做法图解6

6/6. 成品,很香,不硬,放小苏打就是为了不硬

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益肾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有养颜、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、增进食欲、除脂美容等功效;与红豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有乌发、防治皮肤炎症、祛风润肠等功效;可与香蕉、枸杞子、核桃搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香酥小麻花热量2095 千卡
  • 脂肪147.5 克
  • 蛋白质32.5 克
  • 碳水化合物199.1 克
  • 37413.7 毫克
  • 845 毫克
  • 25.4 毫克
  • 499 毫克

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