| 葡萄干麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 117.25克 | 葡萄干麦芬蛋糕热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于仰卧起坐21分钟消耗的热量...480 | |||||
葡萄干麦芬蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
【A】部分材料（适量）、————————————（适量）、牛奶（80克）、植物油（味道不大的）（30克）、鸡蛋（打散的）（20克）、【B】部分材料（适量）、————————————（适量）、葡萄干（蔓越莓也可以）（适量（提前泡））、低精面粉（蛋糕粉）（100克）、泡打粉（6克）、盐（1.25克）、细砂糖（30克）
1/7. 将材料【A】里的东西混合，再将材料【B】里的东西混合（图片里的葱一不小心拍进来了）
2/7. 将材料【A】和材料【B】混合
3/7. 烤箱预热，上下管200摄氏度
4/7. 混合湿润即可，不必继续
5/7. 倒入模具，1/2到2/3满，太满了会溢出来
6/7. 放入烤箱中层，15分左右
7/7. ok
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与酒、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干麦芬蛋糕热量166 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物151.7 克
- 钠10069.6 毫克
- 钙340 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾119 毫克