| 圣诞奶油纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1816千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 547克 | 圣诞奶油纸杯蛋糕热量/卡路里2893千卡 | |||
 热量2893千卡，相当于砌砖413分钟消耗的热量...420 | |||||
圣诞奶油纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、玉米油（50克）、低粉（140克）、牛奶（80克）、淡奶油（208克）、白糖（蛋糕糊里）（70克）、白糖（淡奶油里）（20克）
1/5. 准备好食材
2/5. 鸡蛋打入厨师机中，没有厨师机就直接打蛋盆里哦，加入白糖，打发至蛋糕糊滴下去不会马上消失
3/5. 筛入低粉，加入玉米油和牛奶，搅拌均匀
4/5. 烤箱预热180度，烤20分钟左右
5/5. 淡奶油加白糖打发，然后装入裱花袋，五齿花嘴，挤出花型即可，插上圣诞牌
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、健脑益智等功效；可与羊排、干贝、香椿搭配；与田鸡、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、美容养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与韭菜、西兰花、香椿相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞奶油纸杯蛋糕热量2893 千卡
- 脂肪210.31 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物85.52 克
- 钠448.6 毫克
- 钙332 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾475 毫克