| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 753克 | 山楂罐头热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于骑脚踏车196分钟消耗的热量...184 | |||||
山楂罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、甜梨（一个）、苹果（一个）
1/1. 第一步山楂去核苹果甜梨切块
第二步把山楂苹果甜梨一起放进电饭锅，水漫过水果
第三步十五分钟以后放入冰糖60克白糖30克，还可以根据自己口味添加，在煮二十分钟就可出货，放置凉透
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、防衰老、抗癌等功效；可与菊花、西红柿、芹菜搭配；与海鲜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、安眠等功效；可与大麦、洋葱、桃子搭配；与紫甘蓝、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量600 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克