| 奶香红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 奶香红薯饼热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于漂流190分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯一只（适量）、黄油一小块（可有可无（看个人喜好））、牛奶（一小杯）、糯米粉（100（看状况添加）克）、白糖（一勺）
1/4. 红薯切块放微波炉叮熟～加入黄油、牛奶、白糖搅拌均匀。
2/4. 加入糯米粉搅拌，揉成团。
3/4. 揉成光滑面团之后，分成大小相致的小圆球，用手掌按压成饼状。
4/4. 锅中倒油，至五分热，关小火慢慢煎熟。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与菜花、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止汗、止渴等功效；可与葡萄、莲藕、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香红薯饼热量951 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克