奶茶的热量和减肥功效

1/10. 准备东西，东西都是适量，糖喜欢甜的可以多放，不喜欢甜的可以少放，不过不要太多，因为会挡着牛奶的味道。

2/10. 把糖放锅里煮，不要放太多水，刚好盖着白糖就可以。

3/10. 一直水烧开，糖融化，就可以关小火煮。

4/10. 煮到这样，已经可以开始变颜色了。

5/10. 到这个颜色，就刚刚好，不要太过，这个煮出来的就很漂亮。可以倒牛奶进去了。

6/10. 上面有这个颜色的糖，不用管，一会就好了。

7/10. 茶叶我洗过了，，牛奶倒进去同时也可以把红茶倒进去。

8/10. 煮一会就是这个颜色。

9/10. 煮两三分钟可以关火了，就倒出来过滤吧，。