| 零失误电饭锅戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 零失误电饭锅戚风蛋糕热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡，相当于溜旱冰262分钟消耗的热量...450 | |||||
零失误电饭锅戚风蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、牛奶（250毫升）、白糖（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/8. 把蛋清蛋黄分离，分别打到无水无油的碗里
2/8. 打蛋清，打到起泡的时候加一次糖
3/8. 这个程度的时候再加一次，加糖多少根据个人口味，我是给宝宝吃加糖很少
4/8. 最后再加一次糖，蛋清打至碗倒扣流不下来为止
5/8. 蛋黄忘记照了
6/8. 这是我做的红糖蛋糕搅匀的样子，不要太稀
7/8. 电饭锅一定要预热，预热好了刷点油，倒入蛋液顿一下，把大气泡顿出来，按煮饭键我家的25分钟会到保温，到保温时用湿毛巾堵住出气孔，再过15分钟再按煮饭键等会自己就跳了
8/8. 又松又软的蛋糕出锅，特别适合宝宝吃，入口即化啊。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与银鱼、小米、辣椒搭配；与雪莲果、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失误电饭锅戚风蛋糕热量1962 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克