| 宫廷核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 242千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 宫廷核桃酥热量/卡路里828千卡 | |||

1/12. 如果用的是生核桃将核桃放在锅里翻炒个2-3分钟至其散发出香味。

2/12. 待其稍稍冷却后用搅拌器或刀切成碎末状,放在一旁备用。在烤盘上均匀的擦上一层黄油或铺上一层烘焙用纸。烤箱预热至180℃。

3/12. 将黄油放在一小容器内用微波炉分几次低温加热溶化成液态,倒入牛奶放在一旁备用。

4/12. 将低筋面粉、玉米淀粉、砂糖、泡打粉和一小撮盐,筛到一大的容器内,稍稍混合下。

5/12. 打入一个鸡蛋黄。

6/12. 倒入步骤3的牛奶黄油混合液 。用木铲将材料混合在一起。

7/12. 倒入核桃碎末。

8/12. 充分搅拌均匀。

9/12. 用干净的双手将面团揉成一个个等份的小球,摆放在刷有黄油的烤盘上,可用电子秤称重保证每个重量一。

10/12. 在每个桃酥上刷上一层蛋液。放入冰箱保鲜冷藏15分钟后取出。再刷上一层蛋液,撒上几颗黑芝麻粒。蛋液做法即将一个鸡蛋打入到碗里,搅拌均匀即可,无需打发。

11/12. 放入预热好至180℃的烤箱中上层烤制11~13分钟或至表面呈现出淡淡的金黄色。

12/12. 取出待其稍稍冷却后即可开吃。
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、补水等功效;可与韭菜、苋菜、肥牛搭配;与雪莲果、甲鱼 、田鸡相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善睡眠、防治近视等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与橘子、巧克力、空心菜相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、治疗便秘、补中和血等功效;