| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 97千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 622克 | 松饼热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于跑步189分钟消耗的热量...480 | |||||
松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（250克）、牛奶（230克）、白糖（40克）、黄油（30克）、泡打粉（3克）、鸡蛋（2个）
1/7. 黄油隔水融化导入鸡蛋里，加入白糖，用打蛋器打发均匀
2/7. 打成酱紫就好了，倒入牛奶继续搅，搅好后筛入低筋粉跟泡打粉搅拌均匀，不要打圈搅拌
3/7. 电饼铛预热，用勺子把面糊放到电饼铛，尽量弄成圆形，表面起泡就可以翻过来了
4/7. 一片一片烙太麻烦，果断放四五勺
5/7. 不够美观哈
6/7. 成品
7/7. 成品
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与菠萝、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 松饼热量1509 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物219.72 克
- 钠220.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克