| 秘制香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白酒 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 57千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 130千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 47千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 133千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 660克 | 秘制香肠热量/卡路里2297千卡 | |||

1/7. 把肉洗干净控水!

2/7. 控干水肉切块

3/7. 把准备的油,白酒,酱油,糖,味精,盐,五香粉,姜和大蒜拍成沫,跟肉一起搅拌均匀,放置一晚,(我是晚上配好料,中午灌的)一定要多搅拌!

4/7. 提前用温水洗干净,泡上备用
5/7. 用漏斗套上肠衣开始灌起来吧~(此步骤忘拍了)

6/7. 灌好后放在通风出晾三到五天,就可以吃啦

7/7. 美味又干净的香肠吃起来吧~
食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、预防心血管硬化、冠心病等功效;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血通脉、消除疼痛、陶冶情操等功效;可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配;与韭菜子、臀部牛肉、奶柿子相克,同食可能会引起不适;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、促进食欲等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
味精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解神经衰弱、提鲜等功效;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;