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秘制香肠

秘制香肠的热量和减肥功效

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秘制香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油899千卡899千卡0克99.90克
白酒443千卡295千卡0克0克
酱油57千卡63千卡5.6克0.1克
味精130千卡288千卡0.06克0.06克
47千卡59千卡2克0克
白糖588千卡392千卡0.1克0克
五香粉133千卡296千卡10.4克2.12克
总量660秘制香肠热量/卡路里2297千卡
弹风琴 热量2297千卡,相当于弹风琴919分钟消耗的热量...150

秘制香肠的做法共7个步骤

食材主料/辅料

前肘(可添加五花)(10斤)、食用油(100克)、白酒(150克)、酱油(90克)、白糖(150克)、味精(45克)、盐(80克)、姜,大蒜(适量)、五香粉(45克)
秘制香肠的做法图解1

1/7. 把肉洗干净控水!

秘制香肠的做法图解2

2/7. 控干水肉切块

秘制香肠的做法图解3

3/7. 把准备的油,白酒,酱油,糖,味精,盐,五香粉,姜和大蒜拍成沫,跟肉一起搅拌均匀,放置一晚,(我是晚上配好料,中午灌的)一定要多搅拌!

秘制香肠的做法图解4

4/7. 提前用温水洗干净,泡上备用

5/7. 用漏斗套上肠衣开始灌起来吧~(此步骤忘拍了)

秘制香肠的做法图解6

6/7. 灌好后放在通风出晾三到五天,就可以吃啦

秘制香肠的做法图解7

7/7. 美味又干净的香肠吃起来吧~

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、预防心血管硬化、冠心病等功效;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血通脉、消除疼痛、陶冶情操等功效;可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配;与韭菜子、臀部牛肉、奶柿子相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、促进食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

味精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解神经衰弱、提鲜等功效;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 秘制香肠热量2297 千卡
  • 脂肪102.18 克
  • 蛋白质18.16 克
  • 碳水化合物203.96 克
  • 15804.4 毫克
  • 407 毫克
  • 25.73 毫克
  • 699 毫克

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