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五星级酒店级别的奶酪包

五星级酒店级别的奶酪包的热量和减肥功效

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五星级酒店级别的奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1155千卡361千卡12克1.66克
牛奶46千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
蛋液72千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉117千卡389千卡0克0克
总量640五星级酒店级别的奶酪包热量/卡路里2053千卡
摘水果 热量2053千卡,相当于摘水果684分钟消耗的热量...180

五星级酒店级别的奶酪包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(320克)、牛奶(110克)、淡奶油(30克)、蛋液(50克)、白糖(30克)、酵母(5克)、黄油(30克)、内馅:奶油奶酪(180克)、糖粉(30克)、牛奶(40克)、表面装饰(糖粉或奶粉)
五星级酒店级别的奶酪包的做法图解1

1/12. 除黄油以外的材料放进面包桶开启揉面十分钟。因为面粉吸水性不同,在这十分钟里你可以看状态调节面团软硬度,面稀可以加点面粉,硬了加点奶都没关系的,等加完黄油就不要调了会影响出膜,没面包机手揉也一样。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解2

2/12. 十分钟以后加进黄油继续揉面40分钟

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解3

3/12. 揉出不易破的薄膜为止,发酵面团到2.5倍大,不出膜请继续揉。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解4

4/12. 内馅材料:奶油奶酪180克加糖粉30克,用打蛋器打顺滑,加入纯牛奶40克继续打匀即可,这是打好的状态。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解5

5/12. 发酵好的面团放到案板上排气后醒面15分钟。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解6

6/12. 擀开包入三分之二打好的奶酪,剩三分之一最后涂抹切面。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解7

7/12. 包好收紧收口,放模具里发酵,我用的8寸蛋糕模具。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解8

8/12. 发到模具8分满表面喷水,预热烤箱,我是上下火160度底层加烤盘烤了35分钟,我烤箱温度偏高25分钟盖了锡纸、具体的温度和时间要看你自己的烤箱来。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解9

9/12. 出炉,没刷蛋液裸裸的也很可爱。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解10

10/12. 切开,其实不撒糖粉或奶粉就这样吃也很好吃了。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解11

11/12. 切面涂上剩下的奶酪,蘸上糖粉或奶粉,爱吃甜的这样味道更浓郁,我比较重口味撒糖粉吃的。

五星级酒店级别的奶酪包的做法图解12

12/12. 这么火爆的你,我必须跟风。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、改善睡眠、润肠等功效;可与桃、木瓜、黑豆搭配;与酒、醋、橘子相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效;可与荠菜、北极虾、肥牛搭配;与味精、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 五星级酒店级别的奶酪包热量2053 千卡
  • 脂肪211.86 克
  • 蛋白质41.12 克
  • 碳水化合物282.7 克
  • 519.6 毫克
  • 634 毫克
  • 4.12 毫克
  • 770 毫克

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