| 五星级酒店级别的奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 五星级酒店级别的奶酪包热量/卡路里2053千卡 | |||

1/12. 除黄油以外的材料放进面包桶开启揉面十分钟。因为面粉吸水性不同,在这十分钟里你可以看状态调节面团软硬度,面稀可以加点面粉,硬了加点奶都没关系的,等加完黄油就不要调了会影响出膜,没面包机手揉也一样。

2/12. 十分钟以后加进黄油继续揉面40分钟

3/12. 揉出不易破的薄膜为止,发酵面团到2.5倍大,不出膜请继续揉。

4/12. 内馅材料:奶油奶酪180克加糖粉30克,用打蛋器打顺滑,加入纯牛奶40克继续打匀即可,这是打好的状态。

5/12. 发酵好的面团放到案板上排气后醒面15分钟。

6/12. 擀开包入三分之二打好的奶酪,剩三分之一最后涂抹切面。

7/12. 包好收紧收口,放模具里发酵,我用的8寸蛋糕模具。

8/12. 发到模具8分满表面喷水,预热烤箱,我是上下火160度底层加烤盘烤了35分钟,我烤箱温度偏高25分钟盖了锡纸、具体的温度和时间要看你自己的烤箱来。

9/12. 出炉,没刷蛋液裸裸的也很可爱。

10/12. 切开,其实不撒糖粉或奶粉就这样吃也很好吃了。

11/12. 切面涂上剩下的奶酪,蘸上糖粉或奶粉,爱吃甜的这样味道更浓郁,我比较重口味撒糖粉吃的。

12/12. 这么火爆的你,我必须跟风。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、改善睡眠、润肠等功效;可与桃、木瓜、黑豆搭配;与酒、醋、橘子相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效;可与荠菜、北极虾、肥牛搭配;与味精、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;