超润抹茶卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、茼蒿、青椒搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、除口臭、促进伤口愈合等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、治疗便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、杨梅、醋相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身美体、灭菌、抗致癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；