| 桃胶牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 260克 | 桃胶牛奶热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于午睡154分钟消耗的热量...48 | |||||
桃胶牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10克）、牛奶（250克）
1/4. 桃胶浸泡24小时
2/4. 桃胶泡好后放进牛奶里
3/4. 用高压锅煮40分钟
4/4. 桃胶在里面有些没化,吃起来像果冻，QQ的!≥﹏≤
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清热、止痛镇痛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与西兰花、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃胶牛奶热量123 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质14.23 克
- 碳水化合物39.1 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克