| 芝士布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 榛子仁 | 克 | 397千卡 | 610千卡 | 15.6克 | 52.9克 |
| 酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 413千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 554克 | 芝士布朗尼热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于开车960分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士布朗尼的做法共19个步骤
食材主料/辅料
Dove醇黑巧克力（60克）、黄油（50克）、面粉（50克）、盐（1克）、白糖（30克）、榛子仁（数个）、鸡蛋（一个）、奶油奶酪（140克）、鸡蛋（一个）、青柠（三分之一个）、玉米淀粉（5克）、白糖（25克）、酸奶（50克）
1/19. 备好材料 图里只有一部分材料
2/19. 布朗尼部分的材料
3/19. 黑巧克力 黄油 隔水加热 融化搅匀
4/19. 加一个鸡蛋 面粉 糖 盐打匀
5/19. 加切碎的臻芢搅匀 模子底部涂黄油方便脱模 上下火一百八十摄氏度 二十分钟
6/19. 芝士蛋糕部分 奶油奶酪隔水加热融化搅匀
7/19. 变这样
8/19. 加鸡蛋
9/19. 搅匀 搅匀
10/19. 加酸奶
11/19. 打匀打匀
12/19. 加玉米淀粉 糖
13/19. 搅匀
14/19. 挤入青柠汁
15/19. 布朗尼出炉
16/19. 覆盖芝士部分
17/19. 上下火一百八十摄氏度 二十五分钟左右 左右
18/19. 出炉
19/19. 脱模
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
榛子仁的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 芝士布朗尼热量1921 千卡
- 脂肪202.82 克
- 蛋白质66.42 克
- 碳水化合物411.34 克
- 钠10922.2 毫克
- 钙466 毫克
- 铁12.73 毫克
- 钾1046 毫克