| raspberry cake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 树莓 | 克 | 108千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | raspberry cake热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于跳板跳水483分钟消耗的热量...180 | |||||
raspberry cake的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（80）、牛奶（60）、鸡蛋（3只）、白糖（适量）、树莓（200克）
1/3. 树莓加水榨汁（1：1）过滤（树莓好多籽）下锅烧开加糖…鱼胶粉加水…溶解后加入树莓液…倒入模具冷后放去冰箱冷藏…备用…（需要用的是啫喱状）
2/3. 制作一个蛋糕卷坯…（可以自行搜索…好多人做过…我就不哆嗦了…）
3/3. 奶油打发好…然后把冷藏好的树莓啫喱切粒状…放到蛋糕体中…卷起…放进冷藏梢微定型就可以吃了…酸甜可口…多吃不腻…树莓啫喱有种入口即溶的感觉…就好似爆浆树莓汁…感觉棒棒哒…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与乌鳢、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与圆生菜、西红柿、小米面搭配；与鹅肉、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒敛疮、醒酒止渴、明目等功效；可与枸杞、绿茶、菊花搭配；
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营养信息
- raspberry cake热量1450 千卡
- 脂肪14.71 克
- 蛋白质30.97 克
- 碳水化合物180.12 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克