| 奶香玉米小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 585千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 832克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里2424千卡 | |||
 热量2424千卡，相当于伐木工作485分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香玉米小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米面（3碗）、白面（1碗）、炼乳（180克）、白糖（3勺）、牛奶（2袋）、鸡蛋（3个）
1/5. 所有东西都放到盆里、混合搅拌均匀
2/5. 如果奶不够可以再加、不喜欢甜的可以不加糖、因为有炼乳本来就有些甜味了、再有就是喜欢吃粘的可以把白面换成糯米粉、
3/5. 我还在里面加了一点麦片、盛一勺倒进电饼铛、摊均匀略薄些、
4/5. 凝固后翻面再等10秒就可以盛出来啦
5/5. 当当～
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、预防动脉硬化、预防肠癌等功效；可与大蒜、花菜、苦瓜搭配；与肉螺、牡蛎、木梨相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与杨梅、菠萝、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米小饼热量2424 千卡
- 脂肪28.61 克
- 蛋白质49.07 克
- 碳水化合物305.52 克
- 钠286.1 毫克
- 钙603 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾1011 毫克