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糖渍橙皮磅蛋糕

糖渍橙皮磅蛋糕的热量和减肥功效

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糖渍橙皮磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋215千卡143千卡12.56克9.51克
低粉637千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
糖粉428千卡389千卡0克0克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
总量593糖渍橙皮磅蛋糕热量/卡路里2617千卡
粉刷 热量2617千卡,相当于粉刷872分钟消耗的热量...180

糖渍橙皮磅蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(150克)、低粉(180克)、糖粉(110克)、泡打粉(3克)、黄油(150克)、核桃肉(28克)、糖渍橙皮(20克)、新鲜橙汁(40(面糊中)克)、淋面糖水(白砂糖30,新鲜橙汁20,水40毫升,朗姆酒35毫升克)
糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解1

1/21. 准备材料

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解2

2/21. 黄油切块室温软化

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解3

3/21. 加入糖粉

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解4

4/21. 用打蛋器打成羽毛状

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解5

5/21. 分次加入蛋液(常温),每次都要搅打均匀才加入下一次,记得是常温的蛋液,我就是忘记鸡蛋是刚刚从冰箱拿出来的,导致了黄油和蛋液水油分离(成豆渣样)了,不过即使你注意了可还是水油分离的话,也不要紧张,加入少量低粉也可以挽救这个失误的

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解6

6/21. 面粉和泡打粉分三次筛入蛋液,用翻拌的手法拌到无干粉

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解7

7/21. 分次加入鲜橙汁,每次都搅拌均匀

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解8

8/21. 加入核桃肉和糖渍橙皮,翻拌均匀

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解9

9/21. 所以材料放入之后这时的面糊应该是细腻光滑的状态

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解10

10/21. 模具刷油

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解11

11/21. 将面糊倒入模具,抹平

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解12

12/21. 烤箱预热160℃,烤35到40分钟

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解13

13/21. 烤15分钟左右可以拿出来,在面糊表面划一刀,这样会更漂亮,我没有划,烤到一定程度它们自己开口了,

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解14

14/21. 烤制过程准备淋面糖水:糖,水,橙汁入锅中煮沸,凉却倒入朗姆酒

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解15

15/21. 出炉

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解16

16/21. 脱模

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解17

17/21. 用毛刷在蛋糕体的六个表面刷上糖水,特别是底面,不要担心全刷掉会过于湿润,放置一会儿蛋糕体就会把水份慢慢吸收的

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解18

18/21. 将刷好糖水的蛋糕密封保存在冰箱冷藏,过三天就可以美美的享受啦!

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解19

19/21. 成品

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解20

20/21. 3天后的样子,超级好吃啦!

糖渍橙皮磅蛋糕的做法图解21

21/21. 再来一张

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防癌症、润肺利咽等功效;可与桂圆、苋菜、玉米搭配;与柿子、田鸡、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、去酒毒等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 糖渍橙皮磅蛋糕热量2617 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物216.19 克
  • 184.3 毫克
  • 92 毫克
  • 2.61 毫克
  • 179 毫克

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