| 浪漫甜蜜-玫瑰鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花生油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 625克 | 浪漫甜蜜-玫瑰鸡翅热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于午睡1684分钟消耗的热量...48 | |||||
浪漫甜蜜-玫瑰鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、花生油（30克）、料酒（20克）、盐（1味勺）、生姜片（5片）、蒜头（3瓣）、玫瑰花酱汁：（适量）、生抽（15克）、白兰地酒（10克）、玫瑰花酱（1汤匙）、红、黄圆椒（可不放（60克）、蜂蜜（5克）
1/5. 鸡翅洗净用盐与料酒腌制20分钟后冲洗，滤干水份。用不粘锅热锅热油，加入生姜片，用中火将鸡翅两面煎至金黄色，然后推开一边，放入蒜片煸炒，加入白兰地酒轻煮一下；将玫瑰花酱汁调好待用。
2/5. 接着加入玫瑰调料煎煮5分钟后推置一边，放入黄、红椒翻炒轻熟就行，然后与鸡翅拌匀收汁装摆盘。
3/5. 成品图
4/5. 成品图
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食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、和胃、润肺止咳等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、调味等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保护肝功能、预防感冒、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、龙须菜、火腿搭配；与蜂蜜、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浪漫甜蜜-玫瑰鸡翅热量1347 千卡
- 脂肪114.3 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物142.16 克
- 钠10373.6 毫克
- 钙278 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾645 毫克