| 辣香海锥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 518克 | 辣香海锥热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于脱衣服726分钟消耗的热量...120 | |||||
辣香海锥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米油（适量）、葱（适量）、芝麻（适量）、辣酱（适量）、麻油（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、红椒（适量）、洋葱（适量）、香菜（适量）、老抽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 油烧热 放入花椒少量 八角一枚 炒香后捞出花椒八角
2.热油放入葱姜蒜 红椒 洋葱炒香 放入热水烫过的海锥 放入糖 老抽 酱油 辣酱 麻油 盐 出锅前放入芝麻 香菜 整个过程控制在三分钟左右 即可出锅
2/2. tips：热水烫海锥时间不要过长 抄过放过滤筛网控水 为了减少炒时的出水量
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、美容等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、益精血、治疗高血压等功效；可与梨、桑葚、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、预防高血压、生津通乳等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣香海锥热量1452 千卡
- 脂肪272.59 克
- 蛋白质64.3 克
- 碳水化合物383.05 克
- 钠16202.6 毫克
- 钙1847 毫克
- 铁81.09 毫克
- 钾2873 毫克