小黄瓜拌海蜇的热量和减肥功效

海蜇的热量74千卡（每100克）；具有风湿性关节炎、胃溃疡、防治肿瘤等功效；可与木耳搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有解毒消肿、生津止渴、降压等功效；可与苹果、豆腐、木耳菜搭配；与樱桃番茄、马齿苋、金桔相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、消食下气、缓解胃痛等功效；可与虾、黄豆、羊骨搭配；与猪里脊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、挡辐射、健胃等功效；可与基围虾、鸡蛋、鳕鱼搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；