| 绣球牛奶馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 513克 | 绣球牛奶馒头热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于泡澡756分钟消耗的热量...120 | |||||
绣球牛奶馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、牛奶（240毫升）、酵母（3克）
1/6. 牛奶
2/6. 面粉
3/6. 面团
4/6. 湿布盖住
5/6. 成品
6/6. 集体照
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠菜、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绣球牛奶馒头热量1511 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克