拿破仑的热量和减肥功效

1/9. 高筋粉与低筋粉混合在一起。

2/9. 做皮面，糖与盐放入水溶化后，再将猪油加入低高筋粉中，倒入水和面、揉团，揉到光洁，再把揉好的面团盖上毛巾醒面。半小时。

3/9. 醒皮面时做酥，将猪油加入低筋粉，搓面粉，用掌心擦面粉，擦到与皮面软硬程度一致。

4/9. 把酥放入皮面内，包起来，弹粉轻轻的擀面，先前一下，后一下，四周拉开擀面，再弹一点粉再翻一面擀成长方形。

5/9. 一次折叠三层，再擀面，再一次折叠四层，再擀面，擀成长方形，三次够了，最好每次折叠后冰一冰，冰硬为止再拿出来擀面，如果要酥的改良每次折叠前刷一层猪油，如果每次折叠后刷层猪油烘烤酥心后会很蓬松。

6/9. 擀成长方形，用刀把四周毛边去掉，去毛边时速度需要快，厚度约0.4～0.5公分，长6公分左右，宽2公分左右，一分为二。

7/9. 如何再用刀割切好的皮面，中间长两边短，可以绞成麻花状，也可以用牙签戳孔，放气，烘烤出来会酥脆，放入烤盘烘烤，烘烤时间：200度，烘烤时间：25分钟

8/9. 做卡士挞酱，将低筋粉细砂糖混合一起，再冲入牛奶，放入2只蛋黄，用小火煮开，边煮边搅匀挞酱。