红枣板栗排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与山楂、冬瓜、白菜搭配；与百合、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、降血压等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治心血管病、养心安神等功效；可与冬瓜、栗子、薏米搭配；与螃蟹、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、滋补、抗衰老等功效；可与鸭肉、大白菜、枣搭配；与牛排、牛肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；可与明虾、豆豉、基围虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；