| 简单美味而且一定会成功的曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 311克 | 简单美味而且一定会成功的曲奇饼干热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于做头发1447分钟消耗的热量...60 | |||||
简单美味而且一定会成功的曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（130克）、糖粉（55克）、黄油（85克）、牛奶（40克）、盐（1克）
1/7. 把所有材料称好份量备用
2/7. 黄油切成小块，倒入糖粉。进行打发。
3/7. 加入盐打发。牛奶分几次加入。继续打发。打发到黄油颜色有点发白。这种状态就可以了。
4/7. 加入低筋粉。然后用硅胶的搅拌勺搅拌。切记不要画圈。要翻拌。
5/7. 翻拌到这种程度。就可以装裱花袋了。
6/7. 我用的是这种嘴。完成以上步骤的同时。烤箱提前10分钟上下层180度预热。
7/7. 完成。晾凉后就很酥脆。非常美味。而且颜色好看。媳妇一口气吃了十几块。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、大便秘结等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与橙、白砂糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单美味而且一定会成功的曲奇饼干热量1447 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质19.61 克
- 碳水化合物195.87 克
- 钠10111.5 毫克
- 钙356 毫克
- 铁3.39 毫克
- 钾160 毫克