| 火龙果牛奶冻膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 火龙果牛奶冻膏热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于安装风雪护窗9分钟消耗的热量...300 | |||||
火龙果牛奶冻膏的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（一个）、牛奶（一盒）、白糖（适量）、琼脂（适量）
1/9. 新鲜的火龙果去皮切块放进搅拌机里打成果泥
2/9. 琼脂放凉水浸泡
3/9. 火龙果泥加入牛奶搅拌均匀
4/9. 火龙果颜色变浅了些，这时准备一个锅烧开水，加入白砂糖，放进浸泡好的琼脂大火烧开转小火再煮2-4分钟至琼脂融化
5/9. 将融化的琼脂加入火龙果泥中搅拌均匀
6/9. 过滤一遍，喜欢粒感的话也可以不过筛哦，我做了两盒，一盒过筛一盒不过筛
7/9. 放进冰箱冷藏数小时后即可成型，拿出来切块
8/9. 切块享用吧，香浓的牛奶香夹杂着清甜的火龙果味。冰冰凉凉的火龙果牛奶冻膏就做好了。颜色很鲜艳。
9/9. 完全的，纯天然的，零添加的无色素的胭脂红。那个颜色很漂亮吧，不喜欢这么深颜色的话可以少加些火龙果多加牛奶，那样颜色就会淡很多，也很漂亮的哦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与橙、菠菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果牛奶冻膏热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克