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浓香玛芬蛋糕

浓香玛芬蛋糕的热量和减肥功效

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浓香玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
糖粉545千卡389千卡0克0克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶55千卡42千卡6.81克3.2克
吉士粉18千卡357千卡0克0克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量859浓香玛芬蛋糕热量/卡路里3452千卡
打拳击 热量3452千卡,相当于打拳击288分钟消耗的热量...720

浓香玛芬蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、糖粉(140克)、鸡蛋(3个)、低粉(300克)、奶粉(15克)、泡打粉(5克)、吉士粉(5克)、牛奶(130克)、杏仁片(适量)
浓香玛芬蛋糕的做法图解1

1/7. 室温软化的黄油分多次加入糖分,打发到顺滑的状态!

浓香玛芬蛋糕的做法图解2

2/7. 分次加入打散的蛋液!每次需完全融合后再加入下一次的蛋液!

浓香玛芬蛋糕的做法图解3

3/7. 把奶粉,吉士粉,泡打粉,低粉统一过筛后加入打发好的黄油中!

浓香玛芬蛋糕的做法图解4

4/7. 黄油中加入混合粉类后翻拌均匀!(不要划圈式的过度搅拌,以免起筋)

浓香玛芬蛋糕的做法图解5

5/7. 分5次加入牛奶!

浓香玛芬蛋糕的做法图解6

6/7. 面糊盛入纸杯中,八分满,撒上杏仁片!烤箱预热175度,上下火30分钟!牙签插入蛋糕中拔出后无沾连物即可!

浓香玛芬蛋糕的做法图解7

7/7. 成品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、调味、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效;可与西红柿、香椿、生菜搭配;与消炎片、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、改善视力、防治近视等功效;可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配;与橙、红枣、果汁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 浓香玛芬蛋糕热量3452 千卡
  • 脂肪184.93 克
  • 蛋白质71.39 克
  • 碳水化合物376.97 克
  • 791.5 毫克
  • 2414 毫克
  • 7.76 毫克
  • 2903 毫克

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