| 小兔子挤挤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 850克 | 小兔子挤挤面包热量/卡路里2254千卡 | |||
 热量2254千卡，相当于瑜伽902分钟消耗的热量...150 | |||||
小兔子挤挤面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 将配料表里除了黄油外，所有的东西全部放入面包机，开启和面程序和面，当提醒声响起时把面包机关了重新启动，并加入黄油再和一次面，等发酵结束后取出面团。
2/8. 取出面团分成40克左右的面团，排气揉圆，醒发15分钟。
3/8. 醒发结束后包入红豆馅，再团圆。
4/8. 取一个10寸的蛋糕模具，抹上油，把包好馅的面团排放再里面围成一圈，放入烤箱第三次发酵。
5/8. 现在这种天气发酵50分钟左右，具体时间根据自家的烤箱来定。用刀从中间划一刀，烤箱预热170度，烤20分钟。
6/8. 成品出炉。
7/8. 巧克力糖放入裱花袋里，再放入小碗里加开水烫开，剪一个小小的口，在面包上画出表情，贴上彩色糖珠即可。
8/8. 此款面包松软可口，表情可爱！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与红枣、猕猴桃、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与明虾、牡蛎 、韭菜搭配；与茶叶、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小兔子挤挤面包热量2254 千卡
- 脂肪115.97 克
- 蛋白质39.67 克
- 碳水化合物236.45 克
- 钠10258.2 毫克
- 钙419 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾427 毫克