| 香甜小薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 葡萄 | 克 | 9千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 819克 | 香甜小薄饼热量/卡路里1504千卡 | |||
 热量1504千卡，相当于干活1003分钟消耗的热量...90 | |||||
香甜小薄饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（30克）、砂糖（20克）、鸡蛋（1个）、红枣（6个）、葡萄（20克）、柠檬（半个）
1/3. 红枣蒸熟切碎，柠檬榨汁，葡萄榨汁(打汁机打汁后过滤)，和黄油、面粉一起搅拌成均匀糊状(用自动打蛋器)，直到用刮刀刮起后挂在刮刀上不会掉落。装进裱袋里，在烤盘里铺上油纸后挤小甜饼形状，进烤箱里180度，烤10分钟(可以根据自己喜欢的口感增加时间)
2/3. 出炉啦
3/3. 配一杯热巧克力，看电影好伴侣！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、保护肝脏等功效；可与丝瓜、干辣椒、桂圆搭配；与茶叶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、治疗高血压、防癌等功效；可与枸杞子、冬瓜、白菜搭配；与虾、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜小薄饼热量1504 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质28.16 克
- 碳水化合物265 克
- 钠191.9 毫克
- 钙262 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1016 毫克